La salle de sport du Social Club
Nos espaces
L'espace Cardio
Que vous soyez à la recherche d’une meilleure forme physique ou d’une silhouette plus tonique, le cardio est fait pour vous. En vous entrainant régulièrement, vous augmenterez vos performances et atteindrez durablement vos objectifs sportifs.
Vous retrouverez dans nos salles tous les équipements de Cardio-Training pour améliorer votre condition physique: vélos elliptiques, tapis de course, rameurs…etc…Vos kilos en trop resteront au Social Club !
L'espace musculation
Découvrez notre espace musculation dernier cri pour sculpter votre corps ou simplement le tonifier. Avec une gamme complète de machines haut de gamme, nous vous offrons l’endroit idéal pour vous renforcer, développer votre endurance et votre mobilité.
Que vous soyez débutant ou avancé, nos équipements de musculation polyvalents vous permettent de cibler tous les groupes musculaires, des bras aux jambes en passant par le dos et la poitrine. Vaste programme !
Nos cours
Le full body
Le Full Body est un programme d’entraînement complet conçu par les coachs du Social Club. Il combine principalement les exercices de développement de force athlétique, la gymnastique et les sports d’endurance. Le but : solliciter l’ensemble des muscles majeurs du corps au cours d’une séance unique et favoriser le développement global de la force, de la stabilité et de la coordination.
La séance comprend un échauffement, un circuit diversifié adapté à chaque participant, des exercices fonctionnels pour améliorer la mobilité, du renforcement musculaire et se termine par des étirements pour une récupération optimale. Complet on vous dit !
Nos coachs de Full body
Léo
Sandrine
Yoga et Gym douces
Adapté à tout public et idéal pour un début de matinée en douceur ou pour décompresser après une longue journée, nos cours de Yoga et de Gym douces vous procureront un vrai bien-être physique et mental.
Nos coachs de Yoga et Gym douces
Marion
Hoshi
La boxe
La boxe, bien plus qu’un simple sport, est un combat intérieur. Cette discipline offre un moyen efficace de se libérer des tensions quotidiennes tout en renforçant la confiance en soi. Avec la précision, l’équilibre, la coordination qu’elle demande et son impact sur la fréquence cardiaque et le renforcement musculaire global, la boxe répond à de multiples critères sportifs essentiels.
En somme, elle constitue une pratique complète et bénéfique pour le corps et l’esprit. « Un esprit sain dans un corps sain », « Mens sana in corpore sano », ce n’est pas de nous mais de Juvénal. Au Social Club on cite aussi les poètes romains du 1er siècle en latin dans le texte…Si, si…
Nos coachs de boxe
Esteban
Marcus
La danse
La danse est la forme d’expression artistique du langage corporel, elle favorise la créativité et la convivialité. Considérée comme une véritable thérapie, elle agit comme un remède 100% naturel pour le bien-être physique et émotionnel, permettant à chacun de se sentir pleinement en harmonie avec son corps et son esprit.
Après une grosse session créativité dans notre espace coworking, libérez une autre forme d’énergie avec les cours de danse du Social Club !
Nos coachs de danse
Paul
Assia
L'espace douche
Que ce soit après une séance d’entraînement intense à la salle de sport ou une journée bien remplie au bureau, notre espace douche est l’endroit idéal pour se ressourcer et se préparer pour la suite de la journée.
Des produits de soins de luxe sont mis à votre disposition pour vous sentir revitalisé.
En plus des douches, notre espace comprend également des zones de vestiaire équipées de casiers sécurisés pour ranger vos effets personnels en toute tranquillité. Des miroirs bien éclairés et des bancs confortables sont, bien-sur, aussi disponibles pour vous permettre de vous préparer en toute sérénité.